Qu’est-ce que la santé durable ?

La santé durable : une approche globale au service de votre santé

La santé durable est une approche qui vise à préserver le capital santé tout au long de la vie. En effet, elle encourage la prévention en santé, l’adoption d’habitudes de vie favorables ainsi que la responsabilisation de chacun à l’égard de sa santé et de son bien-être.

Contrairement à une approche centrée uniquement sur la maladie, la santé durable agit en amont. Ainsi, son objectif est de favoriser un équilibre durable entre les dimensions physique, mentale, émotionnelle, sociale et environnementale de la santé.

Par conséquent, chacun peut devenir acteur de sa santé grâce à des choix de vie éclairés et à une meilleure connaissance des facteurs qui influencent durablement son bien-être. De cette manière, la prévention contribue à préserver le capital santé à chaque étape de la vie.

Pourquoi la santé durable est-elle essentielle ?

Aujourd’hui, de nombreux facteurs influencent notre état de santé. En effet, l’alimentation, l’activité physique, le sommeil, le stress ou encore l’environnement jouent un rôle majeur dans le maintien du bien-être et de la qualité de vie.

C’est pourquoi la santé durable encourage une démarche de prévention adaptée à chaque personne. Ainsi, elle favorise l’adoption d’habitudes de vie bénéfiques et une meilleure connaissance des facteurs qui influencent la santé.

Concrètement, cette approche permet notamment de :

• préserver son capital santé ;
• améliorer sa qualité de vie ;
• réduire les facteurs de risque ;
• favoriser un vieillissement en bonne santé ;
• renforcer le bien-être physique et psychologique.

Enfin, en adoptant durablement des habitudes de vie favorables, chacun peut devenir acteur de sa santé. De cette manière, il est possible de préserver son capital santé tout au long de la vie.

Les piliers de la santé durable

La santé durable repose sur plusieurs dimensions complémentaires qui interagissent entre elles. En effet, chacune contribue à préserver l’équilibre global de la personne et à favoriser une bonne qualité de vie.

Tout d’abord, la dimension physique concerne notamment l’activité physique, le mouvement, le sommeil, la respiration et l’équilibre du corps. Ainsi, ces différents éléments participent au maintien d’une bonne condition physique tout au long de la vie.

Ensuite, l’alimentation et l’hydratation reposent sur une alimentation variée, équilibrée et une hydratation adaptée. De plus, elles contribuent au bon fonctionnement de l’organisme et participent au maintien d’une bonne santé, tout en aidant à prévenir de nombreux facteurs de risque.

Puis, les fonctions cognitives et émotionnelles jouent un rôle essentiel dans la santé durable. En effet, le sommeil, la mémoire, la concentration, la gestion du stress et la résilience contribuent à l’équilibre global de la personne.

Enfin, l’environnement influence directement notre santé. Ainsi, la qualité de l’air, la biodiversité, le climat ou encore le cadre de vie font partie des déterminants essentiels de la santé durable.

Santé durable et santé intégrative : quelles différences ?

La santé durable et la santé intégrative sont deux approches complémentaires. En effet, elles partagent un objectif commun : favoriser le bien-être, préserver le capital santé et améliorer durablement la qualité de vie.

D’une part, la santé durable met l’accent sur la prévention en santé et la préservation du capital santé tout au long de la vie. D’autre part, la santé intégrative propose une vision globale de la personne. Par ailleurs, elle favorise la coordination entre les différents professionnels impliqués dans le parcours de santé, dans le respect des compétences de chacun.

Ainsi, ces deux approches se complètent et contribuent à un accompagnement plus personnalisé, à une meilleure qualité de vie et à une démarche de santé responsable. En complément, elles encouragent chacun à devenir acteur de sa santé grâce à la prévention, à l’information et à l’adoption d’habitudes de vie favorables.

Le rôle des praticiens en santé durable

Les praticiens en santé durable accompagnent les personnes qui souhaitent améliorer leurs habitudes de vie et renforcer durablement leur bien-être. À ce titre, ils proposent un accompagnement adapté aux besoins de chacun, dans une démarche de prévention en santé et de promotion de la santé.

Selon leurs compétences, ils peuvent notamment intervenir dans différents domaines :

• la prévention en santé ;
• l’hygiène de vie ;
• la nutrition ;
• l’activité physique ;
• la gestion du stress ;
• le sommeil ;
• l’accompagnement vers un meilleur équilibre de vie.

Toutefois, leur intervention s’inscrit dans le respect de leurs compétences et des limites de leur exercice. Par ailleurs, elle vient, lorsque cela est nécessaire, en complément du suivi assuré par les professionnels de santé. Ainsi, cette complémentarité favorise un accompagnement personnalisé, coordonné et respectueux des besoins de chaque personne.

L’engagement de la CNPS

La Chambre Nationale des Praticiens de la Santé (CNPS) œuvre pour promouvoir une vision responsable de la santé durable. À ce titre, elle encourage la qualité des pratiques, la prévention en santé, la formation continue des praticiens et le respect de la déontologie.

Par ailleurs, la CNPS met à disposition du public des ressources pédagogiques, des conférences et un annuaire de praticiens engagés dans une démarche de qualité. Parce que préserver sa santé est un enjeu majeur, la CNPS accompagne chacun vers une meilleure compréhension de la santé durable et de la santé intégrative.

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